倾诉面对面

当前位置/ 首页/ 倾诉面对面/ 正文

倾诉有利于健康

                                


     


      倾诉作为一种表达和发泄情绪的方法,可以释放不良情绪,缓解精神压力,甚至使精神上绷紧的弦归于宁静。有的倾诉者会因受到好的指点和激发转而奋发向上,对于层次较高的成熟倾诉者而言,完全可能激发和启迪他在成功路上迈出更大步子。对于一些普通倾诉者来说此外,也可使深度迷茫者和悲痛的不幸者告别过去,走向“新生”。倾诉的这些特征显然与健康有重要关系。

    人们在生活中遇到各种曲折,有的甚至遇到不幸,容易被压力、委屈、压抑、痛苦、迷茫等不良情绪困住自己,如果不善于排解,很容易引发精神方面的疾病。重者还会严重影响身体健康,继续苦闷、自闭下去甚至可能因“心理崩溃”引发恶性事件。倾诉作为排泄不良情绪、缓解精神压力、提振精神、激发斗志的有效方法之一,一定要引起足够重视和关注。相比其它倾诉形式而言,面对面倾诉更容易增加信任感,表达可能更爽快,把情绪和思想表达得更直接,双方的交流可能更融洽,也有利于促进问题的解决。

      当然,倾诉的效果如何,与倾诉者选择和找的老师关系倾极大。倾诉者如果能找到好的倾听对象,即找到德才兼备且富有洞察力的好老师,更是一件幸事,当受益匪浅。因为不仅不良情绪得到较好释放,还能从人生幸遇的老师那里获得帮助,获得启迪,获得力量。

 

                                             


我要评论